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健康经验: 土豆助减肥 土豆淀粉有两个特点: 热量......

分享到 清幽鬼影 发表于 2015-01-25 17:48 | 人气 | 评论 0 | 举报

相关标签: 经验 多食 糖尿病 不容易 淀粉

  土豆助减肥
  土豆淀粉有两个特点:
  热量低,每单位含有的热卡值仅仅是小麦、玉米的四分之三左右;
  进入肠胃后消化速度相对较慢,是一个“缓释”过程,因此耐饥,不容易发胖,对糖尿病病人来说多食土豆也有益处。

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