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很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛 搜索结果

很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛

问题:很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛 健康咨询描述: 很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛怎么办很久没做运动了,跑步过度造成的脚肌肉酸痛怎么办 ...
回答: ,不要紧张,适当的休息。 指导意见: ,使用热水热敷,或者用热水洗脚,以及适当的按摩酸痛部位。 ...

脚背走路痛,很久没有运动了,昨天早上去跑步跑了30分钟

问题:脚背走路痛,很久没有运动了,昨天早上去跑步跑了30分钟 健康咨询描述: 很久没有运动了!昨天早上去跑步跑了30分钟,跑完步过后身体没有什么反应,也没有崴到,过了几个小时我的右脚走路的时候脚背就很痛, ...
回答:             你说的这个情况多数考虑是运动少了导致的。        ...

右脚脚背痛,很久没有运动了,昨天早上去跑步跑了30分钟

问题:右脚脚背痛,很久没有运动了,昨天早上去跑步跑了30分钟 健康咨询描述: 很久没有运动了!昨天早上去跑步跑了30分钟,跑完步过后身体没有什么反应,也没有崴到,过了几个小时我的右脚走路的时候脚背就很痛, ...
回答:             早期冰敷,二十四小时后热敷,按摩,外擦药酒,      &n ...

初三了跑步上体育课剧烈运动了之后过一晚

问题:初三了跑步上体育课剧烈运动了之后过一晚 初三了跑步上体育课剧烈运动了之后过一晚上起床脚疼 ...
回答:指导意见:考虑生长痛.医院检查微量元素明确后口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.祝快乐健康。 ...

跑步锻炼过度会造成甚么后果

问题:跑步锻炼过度会造成甚么后果 跑步锻炼过度会造成甚么后果 36 男 ...
回答:指导意见: 这个有可能出现肌肉拉伤,酸疼,身体虚脱等情况,要注意休息的 ...

很久没跑步了,昨天跑步回来左胸

问题:很久没跑步了,昨天跑步回来左胸 很久没跑步了,昨天跑步回来左胸口痛,不动不怎么痛,出大气特别明显。我是不是心脏有问题啊? ...
回答:问题分析:没有胸闷、心前区疼痛、心悸等症状,则心脏的问题可能性较小 适当活动,避免活动过量,如不放心,做心电图看一下 ...

!跑步脚好痛,跑步后,大腿好酸痛,走路不痛

问题:!跑步脚好痛,跑步后,大腿好酸痛,走路不痛 跑步后,大腿好酸痛,走路不痛,跑步的时候脚提不起!2天了!! ...
回答: ,是肌肉无氧呼吸导致乳酸堆积。 指导意见: 慢慢会好,有氧运动加快恢复。是减肥的话请注意有氧运动,时间长于30分钟。 ...

跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样?跑步小腿肌

问题:跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样?跑步小腿肌 健康咨询描述: 跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样?跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样,坐了半天才消退,一跑步又会这样。: 需要医生帮助提供远程诊断: 跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样?跑步小腿肌肉僵硬,像块铁这样,坐了半天才消退,一跑步又会这样。 ...
回答: :根据你叙述的情况,是由于刚开始跑步造成的肌肉急性肌肉酸痛, 指导意见: 可能是与你跑步的动作有关,你跑步前先做适当的放松运动,然后再开始锻炼,锻炼时 ...

跑步锻炼,肌肉酸痛,膝盖痛前两个星期开始断断续续跑步

问题:跑步锻炼,肌肉酸痛,膝盖痛前两个星期开始断断续续跑步 跑步锻炼,肌肉酸痛,膝盖痛 25 男 前两个星期开始断断续续跑步,少的时候跑个6、7公里,一个小时的样子,周五回家,基本上都是公路上跑10公里,剩下路坐车回家,这次想挑战下,就一直跑了两小时10分钟,大约18公里的样子。 第二天腿部肌肉比较酸痛,也没怎么在意,因为前两次跑完也会肌肉酸痛,结果星期天 ...
回答: ,你这种情况考虑是不注意或是强度过大导致的肌肉或软组织损伤 指导意见: 你减小运动强度,休息一下,按摩一下腿部肌肉,过几天再看看情况,没什么大问题,祝你 ...

跑步机跑的膝盖疼跑步机跑的膝盖疼,一个月多了

问题:跑步机跑的膝盖疼跑步机跑的膝盖疼,一个月多了 跑步机跑的膝盖疼 病情描述(主要症状、发病时间): 一个月多了 曾经治疗情况和效果: 无治疗 膝盖疼晚上睡不着 化验、检查结果: 无 ...
回答: 膝盖疼就是因为某种原因引起的疼痛。 指导意见: 先不要运动了,注意休息、保暖。每天热敷,贴膏药。 ...