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儿童的饮食,宝宝十个月不宜吃的食物有哪些?请详细说一下

分享到 发表于 2011-02-26 04:58 | 人气 16 | 评论 0 | 举报
问题描述:性别:男
年龄:26
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宝宝十个月不宜吃的食物有哪些?请详细说一下。

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三岁幼儿怎样饮食习惯
喝牛奶、呕吐、口臭,肠胃不好了。山楂(小孩不要太多)、茯苓(含茯苓多糖,提高免疫力)健脾胃最好。
最好是多些下面好的习惯,以便让健康常常与我们同在。
1. 在饮食上均衡,荤、素搭配好。海鲜(多吃鱼好)、畜肉、禽肉、豆类及其制品、蔬菜及水果应全面考虑,肉类不宜太多。 主食谷类、肉、菜、豆各类食物尽量品种齐全比例适当。
2. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多,少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品。
3. 注意个人卫生,预防疾病。
4. 适当吃杂粮,例如吃燕麦,特别是早餐,燕麦加苹果就是很好的搭配,营养均衡、丰富,这是植物的,不一定是大量的肉类才有营养,燕麦有免煮的和快熟的,有配方的,也有纯净。玉米(黄金作物)和薯类(番薯抗癌能手,提高免疫力)也好的。
5. 适当水果。“一天一苹果,医生远离我。”

该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 2011-02-26 22:47
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