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  未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:
  蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
  蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。
  由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。
  中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。
  此外,专家还提醒,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。

2012-05-13 23:11   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  厕所不像你想的那么脏
  尽管马桶圈有很多细菌,但我们和马桶圈接触的时间很短,在如厕后没洗手的情况下,通常也不会触摸自己的口鼻。所以很少有人会在厕所染上传染病。

2011-09-22 11:02   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  适合电脑族的饮品:清目茶
  抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
  **缓解眼睛干涩
  **适用于长期面对电脑人群

2011-09-19 22:43   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  夏季适当时间的午睡对健康十分重要,特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。
  古人说“长夏一日,可抵残冬二日;长夏一夜,不敌残冬半夜”,老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短,日太长,老年又总是醒得早,敌不住溽暑侵凌,容易神思恍惚,精神不支,唯午睡可补此缺憾。每日下午,或竹床,或空调居室,静静地卧躺,睡后稍进冷饮瓜果,神气俱增。俗语云:“睡后生力气”,乃午睡之好处也。
  医学研究发现,老年人睡眠遵循超昼夜节律,除夜晚外,白天也需要睡眠,尤其在夏季。由于老人白天忙于家务、工作或参加娱乐活动,神经系统处于兴奋状态,所以往往呈现不出困乏感。然而,一旦外界刺激因素减少,人体白天以4小时为间隔的睡眠节律就会显露出来,到时便会感到困乏。这就是老年人白天要打几次盹或到时午睡的道理。
  若要午睡好,需讲求睡的条件,一曰静,二曰凉。静指室静、心静。而睡眠的好坏与居室的温度、湿度相关,现代医疗气象研究表明,一般室内温度在20~23℃为最适宜,夏季在25~28℃、相对湿度为50%~70%范围内睡眠最适宜。
  吃过午饭后,不要马上午睡,最好稍作活动,如散散步,活动一下肢体,揉摩腹脘等,待胃脘部饱胀感有所消除后再午睡。

2011-09-13 20:10   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  冬瓜甜汤
  功效:该汤很适合小孩以及喉咙痛或者睡不好的人。
  材料:冬瓜500g,荷叶15g,蝉蜕15g,灯芯花8扎,生薏仁12g,生姜3片。
  烹制:冬瓜去皮切块;荷叶、蝉蜕、灯心花、生薏仁洗净;把食材放入瓮中,加水2000毫升(约8碗水),煲40分钟到1个小时,下点红糖即可。

2011-08-23 14:39   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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