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  胃肠功能差的人群不适合吃粗粮
  胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
  缺钙、铁等元素的人群不适合吃粗粮
  因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

2012-11-23 15:41   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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