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  加湿器“养”细菌清洁剂难清洁
  加湿器的理念是很好的,只要保证使用的水是清洁的、杂质少,少量吸入是没有问题的。
  不过,如果长期使用加湿器,并且不勤于换水、清洁,那么加湿器的内壁很有可能会滋生真菌或细菌。这里面很有可能就有致病菌,它们通过细小的水滴进入人体的呼吸道和肺脏,可能会引起患者的过敏反应、发烧,并引发肺炎。这种肺炎被统称为“加湿器肺炎”。
  很多人认为只要用消毒水、杀菌剂把加湿器清洗干净就可以了,即使是经过反复的冲洗,也很难保证杀菌剂没有残留。
  “如果说只是细菌通过水滴进入肺部,可以引发加湿器肺炎,那么杀菌剂通过水滴进入肺部,可以引发无菌性炎症,因为这些日化用品在设计、审批的时候,不是为了进入、接触人体脏器,没有经过实验室的验证和研究,会引发哪些损伤也是不可知的。”这也就可以解释韩国那些因使用加湿器杀菌剂而死亡的病例,最早是出现了肺脏功能性的损伤,而后出现肺部纤维化而去世的原因。

2011-12-15 18:42   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  如何预防颈椎病
  说来也很简单,就是日常生活中要尽量维持头颈的正常位置,即中立位。“中立”位是指颈部既不过度前屈,也不过度后伸的体位。此外,要改变生活方式,如伏案工作 30~60分钟就要休息片刻,活动、放松一下颈部;还要加强锻炼,主要是项背肌的锻炼。“燕子飞”及游泳就是较好的锻炼方式,“燕子飞”即俯卧在床。以腹部为支撑点,抬头、挺胸,同时抬起大腿、小腿与足,让身体头部和尾部翘起,形似燕子飞一样:每次翘起5秒钟,休息片刻,再翘起5秒钟,反复20~30次为一组锻炼。

2011-10-16 21:44   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  预防鼻炎要注意环境卫生:1.避免落尘和霉菌的滋生。2.最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。3.打扫时应尽量戴上口罩。4.避免过度刺激的味道,如蚊香、油漆、清洁剂等。5.家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

2011-10-08 09:55   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事,北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议,学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。
  现在的上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
  首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。
  摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。
  最后,再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。

2011-09-17 11:00   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  冲澡时不要张着嘴巴
  淋浴喷头其实是病菌的温床,热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以,在冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。

2011-09-09 21:31   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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急性鼻炎是不是不及时治疗危害很大啊?

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