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  红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉,具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。
  报告称,加工红肉含有饱和脂肪、钠、亚硝酸盐及致癌物质,可致心脏病或癌症。如果每天进食相当于一副扑克牌大小的未加工红肉,早死可能性增加13%;而如果进食加工红肉,如热狗,早死可能性将飙升至20%。

2012-03-18 10:38   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  刮痧养生注意刮拭方向
  刮痧的方向也是有一定讲究的。一般是颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。

2012-03-13 22:23   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  憋气:长时间容易让人窒息!
  如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。

2012-02-24 12:57   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  清肠排毒食品:小米
  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

2012-01-19 21:25   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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