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  鸡蛋比麦片或面部让你觉得更耐饥
  鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持你的能量水平,使你保持饱胀感而避免上午吃点心。
  鸡蛋帮助你减肥
  上一条的结果就是这个目的。有研究表明,早餐吃鸡蛋的人,比那些吃面包圈的人更容易减肥。

2012-07-04 12:06   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  春游注意碳水化合物不能少 酸碱平衡别忘
  现在的食物丰富多彩,多种多样,您可以根据个人所需选择食物。
  ①主食类食物:主食是补充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便装的粥羹类(八宝粥、麦片粥、银耳羹)。
  ②副食类食物:蛋白质是增加体力的食物,你可选择罐头(金枪鱼罐头、午餐肉),也可以选择真空包装的肠类(烤肠、小泥肠、蒜肠、火腿等)、真空包装 的肉蛋类制品(烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、板鸭、卤鸡蛋)等等。在允许的情况下,为了增加乐趣,还可以自备简易烧烤架,在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、 五花肉、羊肉串、红薯片、葱头圈等等。还可以带一些罐装或袋装的咸菜类(八宝菜、榨菜、酸黄瓜、美味瓜条等)。
  ③吃了太多的酸性食物,身体会很疲倦的,所以,碱性食物不可缺少。新鲜蔬果类(香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿等)、牛奶类(牛奶、酸奶、乳酸饮料)、果酱类(草莓果酱、蓝莓果酱、苹果酱、橙子果酱等)、果汁饮料类(运动无机盐饮料、果汁饮料)是外出踏青时唯一的平衡体内酸碱值的 碱性食物,能补充各种维生素并快速缓解疲劳。
  ④还可以在游玩、活动当中随时地补充一些“小能量”,诸如小食品类(果冻、栗子羹、巧克力、烤鱼片、牛肉干、薯片、话梅)。

2012-03-03 22:20   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  醋饮料的标签看仔细,不要因为一个醋字就忽略了其主体和实质,酿造无添加的水果醋有益无害,香精和色素配制出来的醋饮料有害无益;

2012-01-25 14:54   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  打手机不要东晃西走,频繁移动
  一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动。或者,在行驶的车上打手机。建议大家要改变来回走动着打手机的习惯,也不要在汽车或火车上打手机。
  伤身原因:当我们接通手机后,手机会向发射基地传送无线电波,连接通话双方的信息交流,而在你不断移动打手机时,手机总是在不断变换位置发送信号,频繁的移动位置会造成手机信号的强弱起伏,加大手机的辐射量。在车上手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换,而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务,其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

2012-01-02 08:09   有用(0) 没用(0) 评论 举报
>>更多伍虫发布的健康问题

两眼干涩要怎么治疗

基本信息:女  22岁 发病时间:不清楚 病情描述及疑问:我一直都眼睛干涩,视物模糊,眼疲劳,请问有什么好的质量方法吗,大概需要多少钱啊?两眼干涩要怎么治疗? 相关标签:夜盲症干眼病白内障干眼症感冒两眼干涩视物模糊眼疲劳对眼精神疲劳维生素A杏子维生素C杞菊地黄丸激素维生素眼...

2016-04-02 15:53   查看详细内容

腰间盘突出牵引管用么

健康咨询描述: 年轻的时候一直从事的是体力劳动,一直干重活,后来年纪大了,就总是感觉腰酸背痛,特别是最近这段时间,经常疼的浑身动不了,后来经过医院的检查,查出来这是得了腰间盘突出,说是能用牵引治疗。 腰间盘突出牵引管用么?...

2016-01-10 03:45   查看详细内容

您好我想咨询一下,一般做外痔手

我想咨询一下,做外痔手术的价位在多少钱,做完了还会再犯吗?...

2015-12-29 07:51   查看详细内容

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健康咨询描述: 早晨起来手指关节浮肿 并疼痛 手指弯曲之后放松。 需要医生帮助提供远程诊断: 化验血沉,抗0,类风湿因子,C反映蛋白等 都没问题,请问怎么办...

2015-11-05 18:50   查看详细内容

肚子饿了但是看见食物就没胃口为什么 肚子饿了但是看见食物就没胃口为什么

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):肚子饿了看见食物就没胃口为什么 肚子饿了看见食物就没胃口怎么办?...

2015-10-16 21:48   查看详细内容
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