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Justin G.P Li

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  如何去肺火
  主要表现:咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见,如易感冒、经常咳嗽等。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症。
  预防:在多风干燥季节,要多饮水,多食蔬菜水果,忌食橘子(生热),适当运动,但应避免寒邪侵袭。
  食疗:川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮汁食梨,有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

2012-02-17 16:28   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  熬夜加班要注意补充优质蛋白质
  蛋白质是我们生命的基础,特别是在熬夜之后,我们人体无论是从身体上还是心理上都极度疲惫。因此在这个时候就必须适当的补充蛋白质,比如可以吃些瘦肉、鱼虾、蛋类等食物,除了动物蛋白以外还可以多吃一些植物蛋白类食物,比如豆制品、蔬菜等,特别是一些劳动强度较大的上班族更应该注意补充蛋白质。

2012-01-19 20:25   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  健脑食品——干果类:
  包括花生、核桃、葵花子、芝麻、松子等,包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,对改善脑营养供给很有益处。尤其是核桃和芝麻。中医认为,这两种物质有“补五脏,益气力,强筋骨,健脑髓”的作用,对消除神经的紧张状态、消除大脑疲劳效果很好。

2011-10-12 11:24   有用(0) 没用(1) 评论 举报

  头发养护误区:觉得护发霜没洗干净,所以反复冲洗。
  这样才对:为发丝留些滋润感,但避免抹到头皮。 妳是否也疑惑,明明认真做了护发,怎么头发还是干燥粗糙?倪宣发艺的 Joe强调,原因可能就出在洗发过度!95%由角质蛋白组成的发丝,从毛囊冒出来之后,就已算是死的细胞状态,阳光、吹风整烫固然会直接或间接伤害,而所有的护发动作都只是如同让裸露肌肤穿上滑顺外衣。但有不少人过度担忧护发品没洗干净,执着要冲上好几回,反而剥除掉原本的好意。Joe举例,护发就像让衣服柔软的冷洗精,会教妳在最后一道程序使用,目的就是为避免过度冲洗掉使表层滑顺的作用。该如何判别洗的刚刚好?建议自己多尝试几次,发现护发后还是干干的,就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前,多擦层免冲洗滋润护发品,万无一失。但都得小心,滋养发丝的商品不宜抹到头皮上,容易过油堵塞毛囊。

2011-10-09 19:24   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  含抗生素的 此类滴眼液治疗细菌感染功效比较好。一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。优点是杀菌能力比较强,可以对抗眼睛感染。
  用法用量:一般每次滴入眼睑内1~2滴,一日3~5次适宜,或遵医嘱。

2011-10-07 22:23   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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