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paranoia分享的健康经验

  电蚊香:孕妇或者儿童最好不用
  其中,液体蚊香器只需开关电源,不必每日添加或更换,使用起来更简便。现在的蚊香片经过改良,药效大为增强,能达到10到12小时左右,足可以保证一个晚上都可高枕无忧。蚊香液使用时间更长,如一瓶41毫升装的药水,如果按照每晚使用10小时计算的话,能用上1个月。
  电蚊香器的不足之处也是不容忽视的,有专家提醒消费者:孕妇和儿童最好不要使用电蚊香。另外电蚊香气味过浓,过敏体质的人不适用。蚊香片和蚊香液如果质量不过关,同样极易危害人体健康。消费者在选购电蚊香器时一定要选择较为可靠的品牌、低毒无刺激的产品。

2012-07-01 20:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  头皮或面部等处出现“脂漏性湿疹”会使肌肤干燥发红,表皮成屑状掉落。随着冬季的到来,压力过大的中老年上班族最容易出现这种症状。而且熬夜和过度饮酒也会加重病情。“头屑病的中等或重度患者可能会发展成‘干癣’,所以一定要及早到皮肤科就医。干癣最易在50年龄段男性中发病。但只要接受正确治疗基本都可痊愈。”

2011-12-13 17:59   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  晒后脆弱肌,温和去角质
  化妆水具有二次清洁的效果,能帮助清理老废角质和残余污垢,尤其在夏季,晒后皮肤脆弱易敏感,如果选择过于强烈的去角质产品,很容易造成皮肤炎症,化妆水的温和去角质效果就更显突出了。但要注意搽拭时力道不能太大,也不要选择过于粗糙的化妆棉,这样也可能造成过度去角质的恶果。

2011-11-30 11:44   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  敷面15分钟
  胶原蛋白水晶面膜摈弃了传统的无纺布作为介质,完全由深海鱼类小分子胶原蛋白及营养精华构成,完全懒人化,敷完不用洗,但马上就可以看到肌肤明显的变化。在敷面过程中mm们能明显感受到面膜随着肌肤对营养的吸收逐渐变薄,一般15分钟以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦!胶原蛋白水晶面膜敷面最好选择在临睡前进行,因为晚间肌肤具有自我修护功能,这个时间敷面往往事半功倍。敷面以后记得在面部涂抹调理型面霜或者精华,更进一步巩固肌肤状态。

2011-11-26 09:05   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  女士在选择丝袜以及皮鞋的时候,需要注意的细节是:丝袜的长度一定要高于裙子的下摆。皮鞋应该尽量避免鞋跟过高或过细。

2011-11-12 20:11   有用(0) 没用(0) 评论 举报

生活中巧用酒
*在做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加入少许啤酒,蒸出来的米饭如同新米。
*炒鸡蛋时在下锅前,往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋松软、光亮,有鲜嫩感。
*烧饭时不小心糊锅,洗刷时可倒入少许白酒或啤酒与水混合,盖盖放5分钟后再洗,就会容易地刷洗干净。
*如果做菜时醋放多了,可往菜中再加点酒,使原有醋的酸味减轻。

2011-09-21 09:38   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  秋季养生
  胸宜护保持体温,可以增强免疫力。
  腹自揉用手掌按摩腹部,适当揉搓,可以助消化、消除淤积、益气强身。
  谷道提收缩、上提肛门,可以提神补气。
  肢节摇甩甩手,踢踢腿,增强活力,消除疲劳。

2011-09-05 19:43   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  “规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合,最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说,规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等,这些运动能让我们的心情平和愉悦,远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次,每次30―40分钟的低强度有氧运动,16周后,以前从不运动的人入睡时间会缩短一半,总睡眠时间会延长1小时,这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平,从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运动,可以让你在工作的时候“灵光”闪现,好创意源源不绝。

2011-09-01 16:20   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  复仇类电影使你元气大伤
  你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是,这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。

2011-08-24 11:20   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  有心脏、肝脏及肾脏障碍者忌服安眠药。安眠药主要在肝脏转化,由肾脏排除,肝肾疾病患者不宜服用安眠药。

2011-08-21 10:16   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  啫喱晚霜,交替使用
  虽说晚间肌肤需要补充油分,但也不能过度。如果长期为肌肤做“大油量”护理,油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用,让皮肤自行调节复原。具体做法是,改用啫喱状晚霜或者是保湿控油晚霜。

2011-08-19 10:43   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  苹果香缓解精神压抑:美国医学家的研究证实,苹果的香气对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床证实,让精神压抑患者嗅苹果香气后,可使其压抑感消失;
  苹果香有镇静作用:失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味,对神经中枢有镇静作用,能较快地安静入睡。

2011-07-24 11:00   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  黄瓜破坏其他食物营养“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢?黄瓜会破坏其他食物营养。
  因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。除了吃“大丰收”以外,还经常有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法都是不正确的。黄瓜会破坏其他食物营养。

2011-07-10 14:10   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  血压高要控制体重
  肥胖者体内脂肪过多,这样就会使心脏和血管负担加重,从而诱发高血压。另外,研究还发现,体重每增加1公斤,血压就会上升1毫米汞柱。所以,控制体重是预防高血压的头等大事。

2011-07-07 11:04   有用(0) 没用(0) 评论 举报

【胆固醇,每年都得查】高胆固醇由于症状不典型,很多人都不把它当回事。事实上,不加治疗的高胆固醇一旦病发往往是“急症”,比如突发心绞痛、心肌缺血、脑梗死等。专家建议,对于健康人来说1年监测1次胆固醇即可。

2011-06-02 15:23   有用(0) 没用(0) 评论 举报

跳绳的保健功效:消除臀部和大腿上的多余脂肪,防止臀部下垂,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

2011-04-06 19:39   有用(0) 没用(0) 评论 举报

夜生活是很多工作一族的最爱,没事也爱聚在一起吃个夜宵。但其实睡觉前2-3个小时吃东西很不容易消化,因为在睡眠当中胃功能运转较弱,长时间消化不良也会影响胃功能。

2011-03-06 09:17   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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