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>>更多惠银分享的健康经验

  如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了,而且腰酸背痛,累得慌,那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
  选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康,枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。

2011-11-02 12:13   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
  一项研究对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明,一个人的身高体重指数(BMI)即便处于正常范围内,但如果腰围过大,过早死亡的几率仍会大大高于常人。

2011-10-22 13:32   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  怎么才能知道自己的视力出问题了呢?
  如果你夜间驾车时觉得眼睛很累,或者觉得眼花,无法准确判断车距,那就说明你的视力下降了。建议开车的人每年去检查一下视力。

2011-10-04 16:01   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  屋里花多眼睛累
  很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼,其实不然,室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多,会破坏环境的整体感。不仅难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳,影响空气。所以最好白天放室内,晚上植物和人不宜共居一室,否则会造成室内空气污浊。

2011-09-28 16:42   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  电脑族要注意操作电脑的姿。势要舒适。应选用可调节座位高低的靠背椅,坐时腰部挺直,紧靠椅背,保持最佳舒适姿势。屏幕下缘的高度应比眼睛的平行线低20厘米,屏幕上缘应与前额的高度基本持平,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露面积减小到最低程度。键盘的高度应灵活调整,以操作者的手能伸直为宜。手肘保持屈成90度,头稍向前伸,肩臂放松,尽量保持自然舒适的姿势,操作动作要轻柔。文件支架应安置在与屏幕同一平面和同一高度的位置。

2011-09-16 23:15   有用(0) 没用(0) 评论 举报
>>更多惠银发布的健康问题

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#1楼易康网网友 113.244.3.* 发表于 2012-01-09 12:31

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#2楼易康网网友 113.244.3.* 发表于 2012-01-09 12:36

慧银,您好。我看了你留的帖子,我和你有相似的问题,我每天早上起床后也会马上出汗,而且出的时间有40几分钟,搞得我很痛苦,我上各个我们这里各个医院都没查出具体原因,您现在这个问题解决了吗?可以给我一些建议吗?如果可以的话加我好吗? ken 拜托你了!

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