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  洗手液揉搓30秒
  双手快速揉搓30秒才能保证洗手液渗透至皮肤表层内。双手自然完全晾干前别接触任何物品。另外,如果你的手在10至15秒内风干,则说明水和洗手液渗透得不够深,脏东西没有完全洗净,洗手液用量还需要再加一些。

2012-10-28 09:00   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  孕妇、儿童吃加锌盐
  锌对生长发育有重要作用,一般靠均衡饮食补充锌就可以满足身体需要,但处于身体发育期的儿童、妊娠期的女性、素食者就可能缺锌。因此,这几类人群可以适当吃加锌盐。

2012-08-23 09:18   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  测测自己的心理有没有感冒?
  心理抑郁的表现也不同于其他神经症性的心理障碍,一般心理抑郁的朋友们由于症状的普遍性,有时会忽略自己的问题,这就需要好好讨论一下如何判断“心理感冒”的存在。
  如果你在生活中出现了以下的困扰,就一定要警惕了,可能是心理抑郁在作怪。
  1、总感到情绪低沉,闷闷不乐;
  2、对生活感到没意思、没劲;
  3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;
  4、遇到事情常常自责、内疚,埋怨自己把事情搞糟了;
  5、容易疲倦、不愿活动;
  6、心中有莫名其妙的烦恼;
  7、工作效率下降,注意力容易分散;
  8、特别容易受惊,也容易感伤,感情脆弱;
  9、抱怨身体各处疼痛,但又查不出问题;
  10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;
  11、遇到有魅力的异性,却丝毫感觉不到对自己的吸引力。

2012-01-28 10:21   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  秋冬“饮食要御寒”
  医学研究证明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关,因此,冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等。提高了机体御寒性与兴奋性了,对肉的渴望也自然降低了,就不会过量地吃肉,间接减少了脂肪的摄入。

2012-01-06 12:14   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒,可外涂虫咬水、复方炉甘石洗剂,目前安全有效的治疗蚊虫叮咬的药物和办法有:①六神丸:将六神丸研末后用米醋或温开水调成糊状,涂于叮咬处,每日涂抹3-5次。②扑尔敏:用扑尔敏1片蘸唾液反复涂擦叮咬处,止痒效果佳。③阿司匹林:将1-2片阿司匹林研碎,用少量水调成糊状,涂于叮咬处。
  对于症状较重或有继发感染者,可内服抗生素消炎,同时及时清洗并消毒被叮咬的局部,适量涂抹红霉素软膏等。剪短指甲,尽量别搔抓叮咬处,以防止继发感染。

2011-10-18 22:47   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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