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……徳莱耀锡分享的健康经验

  按摩肚脐可以养生长寿
  肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能玄病健身、益寿延年。由此看来,常按以上部位,能有效的帮你延长寿命,更能养生防疾病,你想长命百岁吗?快按5大部位。

2012-10-16 14:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  啤酒会杀精
  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
  如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

2012-10-08 16:24   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  早上赖床五分钟
  起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。所以,早上起床,最好是睁开眼睛后先不起身,趁着这个空挡,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。
  介绍大家一个可以赖在床上做的运动。起床后,等意识清醒过来,慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

2012-01-19 22:38   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  冬季保健误区:受冻后先暖手脚
  许多女性朋友都有这样的体验,从寒风呼啸的室外进入室内,当时最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服,但这一变化过程对手脚非常不利———日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮肤表面变红时,再移到取暖器旁或放入热水中取暖。

2012-01-12 19:08   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  翘二郎腿会提早出现退化性关节炎
  首先,“被压的脚”长期承受另一只脚的压力,久而久之,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,膝盖的毛病就会出现,很多人“未老先衰”,年纪不大就出现退化性关节炎,追问之下原来都有翘脚习惯。

2011-10-13 21:32   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  白领午餐不要饮食不规律
  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

2011-09-16 14:28   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  德国一些医药专家建议,配戴隐形眼镜的人在患感冒时,最好改戴普通眼镜。
  感冒患者手上往往带有大量病毒,它们很容易在取、戴眼镜时进入眼中。此外,感冒常伴有轻度视网膜炎症,戴隐形眼镜会使炎症加重。许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低,进而影响视力。此外某些激素、抗生素、作用于植物神经的药物、抗组胺药物、抗抑郁药或抑制神经末梢兴奋的副交感神经阻滞药,也具有激活泪液分泌的作用。
  德国一些医药专家建议,配戴隐形眼镜的人在患感冒时,最好改戴普通眼镜。
  专家们在最新一期《医药报》上撰文说,感冒患者手上往往带有大量病菌,它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。此外,感冒常 伴有轻微的视网膜炎症,戴隐形眼镜会使炎症加重。
  专家们还说,许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的 成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低,进而影 响视力。此外某些激素、抗生素、作用于植物神经的药物、抗组胺药 物、抗抑郁药或抑制神经末梢兴奋的副交感神经阻滞药,也具有减少 泪液分泌的作用,这对于戴隐形眼镜是十分不利的。
  因此,专家们提醒带隐形眼镜的人在看病时,如果医生开了这类药物,一定要向医生说明自己的情况,并问清楚药物可能产生的副作用。

2011-08-28 13:58   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  夏天最佳调味品——食醋
  天热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,有助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛精力。
  醋虽然有很好的保健作用,但是有些药物怕吃“醋”,在服用这些药物时,最好不要吃醋。

2011-08-10 18:41   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  趁着午休享受足疗
  足部被誉为人体的第二心脏,其重要性可见一斑。足疗正是根据生命全息理论,通过对足部穴位进行按摩来诊断和治疗人体各脏器疾病。同时足疗也是很好的缓解疲劳的方法,花费时间不长、费用也不太高,可以利用午休的时间享受足疗。

2011-08-08 16:10   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  除鸡眼的方法:取六神丸10余粒,研成细末,加适量醋调成糊状。将鸡眼洗净,除去表面角质层,用盐水浸泡半小时后,将药糊涂在鸡眼上,用胶布固定好。3天换一次药。

2011-08-02 11:13   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  牛奶不宜和巧克力同食
  牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

2011-07-07 11:02   有用(0) 没用(0) 评论 举报

【脑中风青睐H型高血压】中国约75%的高血压患者是H型高血压,这是伴有同型半胱氨酸升高的一种高血压,它会使脑中风的危险增加20~30倍,针对中国高血压患者的特点,同时降压、降同型半胱氨酸,是早期有效降低脑中风危险的新措施。

2011-06-21 22:42   有用(0) 没用(0) 评论 举报

【牙痛别急着吃消炎药】多数老年人都有不同程度的口腔疾病,但很少有人在牙病早期就到医院就诊,而是出现难以忍受的牙痛、牙龈肿痛甚至是化脓才来就诊,原因之一就是不少老人为图方便或是省钱而经常自行服用消炎、止痛药。

2011-05-28 10:42   有用(0) 没用(0) 评论 举报

繁忙的应酬、大喜大乐、长时间玩电脑、观看家庭影院等可使大脑过于兴奋、血流加速、血压升高甚至引发脑溢血,所以节日期间要动静协调。

2011-03-06 08:41   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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